Un antiguo cuento jasídico cuenta que un rabino que visitaba la casa de un rico comerciante le hizo ver a través de una ventana que daba a la calle. Le preguntó que veía y el comerciante respondió que veía gente ocupándose de sus negocios. Luego le puso enfrente un espejo y le hizo la misma pregunta. "Me veo solamente a mí mismo".
Entonces, cálidamente el rabino le explicó:
"Tanto la ventana como el espejo están hechos de vidrio. A través de uno puedes ver a otras personas, y con el otro solamente puedes verte a tí mismo. La única diferencia entre ellos es una pequeña capa de plata que el espejo tiene por detrás. Es hora de sacar esa capa. Es hora de volver a ver a los demás."

Yo agregaría que sería bueno tener siempre presente que los demás son nuestro espejo. Lo que vemos de bueno en los otros es lo bueno que hay dentro nuestro, aquello que nos molesta y no toleramos del otro son esas partes de sombra que queremos que permanezcan ocultas pero que nos pertenecen. Por eso nos molesta el otro, porque nos muestra y refleja esas partes nuestras que no queremos ver. Bendigamos a ese otro que nos da la posibilidad de sanar en nosotros esas zonas ocultas. Seamos agradecidos con nuestros espejos que nos permiten sanarnos.

HO´OPONOPONO

El ho´oponopono es un sistema ancestral hawaiano que nos da las herramientas necesarias para borrar, limpiar aquellas memorias y recuerdos dolorosos que nos limitan, nos bloquean y no nos permiten disfrutar con plenitud de la vida, que nos impiden establecer relaciones con los demás.
El Ho óponopono nos enseña a hacernos 100% responsables de nuestras memorias, nos permite ver en los otros nuestras propias "sombras", y al reconocerlas las podemos limpiar para llegar al "vacío", al estado cero.
Cuando dejamos de identificarnos extremadamente con nuestro ego, logramos conectar con la Divinidad y le permitimos que obre maravillas en nuestra vida. Lo importante es dejar que la Divinidad actúe, para ello nos dejamos fluir y le pedimos que nos traiga aquello que es perfecto para nosotros.

¿Somos un personaje?

En este mundo las personas cumplimos diferentes funciones. Pero lo que realmente importa no es la función que cumplimos, sino si nos identificamos hasta tal punto con ella que se apodera de nosotros y se convierte en un personaje de un drama que representamos. Cuando reconocemos que estamos representando un personaje, ese simple reconocimiento crea una separación entre nosotros y él. Es el comienzo de la LIBERACION. En cambio, cuando estamos muy identificados con ese personaje, confundimos un patrón de comportamiento con nuestra verdadera esencia y nos tomamos muy en serio. También asignamos otros papeles a quienes nos rodean para que sean funcionales a nuestro personaje. Esto hace que las relaciones humanas pierdan autenticidad, se deshumanicen y sean alienantes. Pueden generar una sensación falsa y cómoda de identidad pero nos perdemos en ellos. Podemos decir que algunos de los papeles predeterminados son los arquetipos sociales.
Tenemos una imagen mental no sólo de los demás sino de nosotros mismos. Por lo tanto no soy Yo quien me relaciono con la otra persona, sino que mi idea de lo que yo soy se relaciona con mi idea de lo que es la otra persona y viceversa. De esta manera no sorprende que las relaciones estén plagadas de conflicto. Porque de esta manera no hay una relación verdadera.
Un mayor conocimiento de nuestar propia esencia nos permitirá cultivar relaciones más sanas y auténticas.

LA LECCION DE LOS PATOS

Dicen que cuando dos patos se pelean, al separarse nadan en direcciones opuestas. Después los dos baten sus alas enérgicamente para descargar el exceso de energía acumulada en la pelea. Una vez hecho esto, se van pacíficamente, nadando como si nada hubiera pasado.

Si el pato tuviera una mente humana, mantendría la pelea viva en su memoria, tejiendo historias mentales sobre lo ocurrido. Bien podría pensar: "No puedo creer lo que acaba de hacer, seguramente se cree el dueño del estanque, cree que es más que yo, no tiene ninguna consideración, es un egoísta. Nunca más confiaré en él, me defraudó, ya debe estar tramando algo más para molestarme. Le daré una lección que no olvidará."

¿Les suena conocido? ¿Se pueden identificar con esos pensamientos u otros similares? Nuestra mente continúa tejiendo historias sobre lo ocurrido, pensando y hablando sobre el asunto por días, semanas, meses y a veces años.En nuestro cuerpo queda toda esa energía negativa acumulada, se transforma en emociones y sigue generando aún más pensamientos destructivos. La mayoría de los seres humanos no le ponen punto final a ninguna situación.
Tomemos como ejemplo la lección del pato: sacudamos las alas, dejemos atrás la historia y volvamos al único lugar donde reside nuestro poder: EL PRESENTE.

(Inspirado en la lectura de "Una nueva tierra")

¿Qúe es el REIKI?

Muchas personas saben que hago Reiki y me preguntan qué es. Muchos han escuchado hablar de Reiki pero no saben exactamente de qué se trata. Es un sistema de sanación muy antiguo a través de la imposición de manos. El reikista actúa como canal para trasmitir la energía vital universal que actúa y vive en toda la materia creada.

Este método antiquísimo fue redescubierto por el Dr Usui a mediados del sigo XIX, a quien le debemos su resurgimiento. La sílaba REI describe el aspecto universal de esta energía y la sílaba KI se refiere a la energía potencial de todo ser viviente. 

A través del Reiki logramos que nuestros centros de energía (conocidos como "chakras") se equilibren y estén alineados. Cuando nuestros chakras se encuentran en armonía logramos que nuestras emociones también lo hagan y por ende, esto se manifiesta en nuestro cuerpo físico. 

Es importante aclarar que el Reiki no tiene que ver con ninguna religión en especial. Es igualmente efectivo para todas las personas, cualquiera sea su credo o bien no tenga ninguno. No es necesario estar enfermos para recibir esta terapia, ya que también nos es útil para lograr una mayor armonía en nuestra vida. No tiene ninguna contraindicación ya que es totalmente natural.

Algunos de los beneficios que podemos nombrar:

  * Potencia la capacidad natural del cuerpo para sanarse a sí mismo.

* Vitaliza tanto el cuerpo como el alma.       

* Reestablece el equilibrio espiritual y el bienestar mental.

* Funciona en todos los niveles, sean mentales o espirituales, corporales o emocionales.

*  Permite que fluya la energía bloqueada y promueve un estado de relajamiento total.

*  Limpia el cuerpo de toxinas.

*  Es un método de sanación intensamente agradable y holístico.

* Es ideal en antiestrés, depresión, insomnio, angustia, hábitos no deseados.

 

Cuando hablamos del Ser estamos hablando de nuestra más profunda esencia. Sólo hay un pequeño paso de la palabra Ser a la experiencia del Ser. ¿Qué nos obstaculiza llegar a experimentar esa realidad? Eckhart Tolle, desde su libro "El Poder del Ahora", nos responde:

El mayor obstáculo es la identificación con nuestra mente, que hace que nuestro pensamiento se vuelva compulsivo. No ser capaz de dejar de pensar es una calamidad terrible, pero no nos damos cuenta de ello, por eso nos parece normal. Este ruido mental incesante nos impide encontrar ese reino de quietud interior que es inseparable del Ser. Crea un falso ser hecho por la mente que arroja una sombra de temor y sufrimiento. La identificación con su mente crea una pantalla opaca de conceptos, imágenes, palabras, juicios y definiciones, que se interpone entre usted y su verdadero yo, entre usted y su prójimo, entre usted y Dios.

Les recomiendo la lectura de este libro para reflexionar sobre el inmenso poder que cada uno de nosotros posee, una vez que toma real conciencia del poder que tiene al apreciar, disfrutar y vivir el presente.

¿Cómo escucha usted?

"¿Escucha con sus proyecciones, a través de lo que proyecta, a través de sus ambiciones, deseos, temores, ansiedades, escuchando únicamente lo que desea escuchar, lo que será satisfactorio, lo que habrá de gratificarlo, lo que le brindará consuelo, lo que aliviará momentáneamente su sufrimiento? Si escucha a través de sus deseos, entonces escucha su propia voz, está escuchando sus propios deseos. Escuchar es importante sólo cuando no estamos proyectando nuestros propios deseospor medio de aquello que escuchamos. ¿Puede uno dejar de lado todas esas pantallas a través de las que escucha y ESCUCHAR REALMENTE?"

Este es un extracto de "El Libro de la Vida" escrito por Krishnamurti, filósofo hindú que dedicó su obra a reflexionar sobre la verdad, que puede ser descubierta por cualquiera de nosotros. Me parece una reflexión breve pero profunda sobre un acto que, en apariencia es tan simple como escuchar. Es bueno que tomemos conciencia de qué es lo que realmente escuchamos cuando creemos estar escuchando. Para pensar...

La enfermedad no es un castigo, es un maestro

Nos han enseñado que cuando nos enfermamos es una desgracia. Se nos bombardea, hasta de desde las publicidades, con un mismo mensaje: La enfermedad debe ser combatida, eliminada, desterrada. Y para ello recurrimos a toda clase de "venenos encubiertos" que nos hagan olvidar pronto que estamos enfermos.
Felizmente, hay otra forma de verlo. La enfermedad puede ser nuestra amiga, nuestro maestro. Y hay que aprender a escucharla. Escucharla porque nos dice con el cuerpo aquello que está en nuestra mente y en nuestro corazón pero no queremos oir. Nos está hablando de que hay algo que está mal y debemos repararlo. Pero no en nuestro cuerpo físico!! Hay algo mal en nuestras emociones, en la manera que pensamos, en la forma que dirigimos el timón de nuestras vidas, en las actitudes que tomamos frente a nosotros mismos y los demás.
Una vez que la enfermedad aparece, agradezcamos con humildad su presencia que nos indica que hay algo que cambiar en nosotros para estar alineados con el alma, que está sufriendo y lo grita con el cuerpo. Seamos su amigo, escuchemos lo que tiene para decirnos. Una vez que esto sucede, nos dejamos fluir sin enojo y logramos el cambio en nuestro interior, la enfermedad se retira silenciosamente. Ya cumplió su cometido. Y podemos decir que ya SANAMOS.

FELICIDAD INTERIOR

"La felicidad consiste esencialmente en una actitud mental, y depende sólo muy secundariamente de los factores externos. No permitas que los embates de la pobreza, la enfermedad, o el pesar extingan tu felicidad. Busca, en cambio, en tu interior, y encontrarás allí la suprema fortaleza que necesitas para vencer cuanto obstáculo o tentación puedan presentarse. El secreto para despertar ese poder que se oculta dentro de tí consiste en permanecer siempre alegre, incluso en medio de circunstancias adversas. Cada vez que las llamas de las dificultades te acosen, recurre al bálsamo de la alegría y aplícalo hasta que logres restaurar la calma y el equilibrio de tu ser."

Estas son las sabias palabras del maestro Paramahansa Yogananda, que me inspiran en cada momento de mi vida desde que lo conocí a través de leer su autobiografía cuando era todavía una adolescente. Recomiendo a todos quienes quieran nutrir sus ansias espirituales que lean "Autobiografía de un yogui". Su lectura es transformadora. En mi caso, sentí una identificación tan profunda con sus enseñanzas, que pude descubrir que lo más importante para un ser humano no es qué religión profese, sino que pueda desarrollarse como el ser espiritual que ES, más allá de las formas que el ser humano le ha querido dar a través de la historia.